禁煙1年
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禁煙をはじめて1カ月が経過。この間1本も煙草を吸ってはいない。よく続いたなぁというのが本音。1日に1度くらいは吸いたい気はあるが、そんなに強くはないのでなんとか続いてきた。
禁煙してみて変わったのは食事量が増えたこと。明らかに肥った印象。もうひとつ困ったことに、便通が悪くなったこと。常に便秘気味で、いつも腹が張っている感じ。
1カ月続いた御褒美に1本だけ吸ってみた。体中にゆきわたるニコチンとタールにフラフラでまっすぐに歩けない。脱法ハーブなんて使わなくても簡単にトリップできる。たまにはトリップしてもいいかも・・・。
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ひさびさに始めた禁煙だが、17日目を終了。いまだに1本も煙草は吸っていない。よく続いてるもんだ。
当初の4・5日は吸いたい時もあったのだが、そこを乗り越えてからはたいして苦労なく今に至っている。別に今すぐ吸っても問題はないのだが、ここまできた以上続けることにする。
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ひょんなことからひさびさに禁煙にチャレンジ。以前は5ヶ月くらい続いた(もらい煙草はOKのルールで)ような記憶がある。
今回はどれくらい続くのだろうか?今日現在で丸4日。健康上の問題などの必然性がないだけに継続のインセンティブがないのだが、なんとか1年くらいは継続したいものだ。
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先日禁煙宣言したばかりだが、丸1日であっさりと挫折した。
そしてひと箱吸い終わったところで再度禁煙に突入したのだが、またまた丸1日で挫折。いつになったら禁煙できるのか正直わからない。
仕事上でイライラさせられることが多く、ついつい煙草を買うはめに・・・。もっと強い気持ちをもたないと難しい。
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10月から煙草が大幅値上げされて禁煙される方が多いとのことだが、わたしもそのひとり。いくらなんでも増税と値上げで3割以上の価格上昇は、このデフレのご時勢にはあり得ないお話だ。
というわけでいつもカートンで買うわたしは最後の箱が終わった昨日から禁煙スタート。以前には5か月の禁煙を成功させたみたい(憶えてないんだよなぁ・・・)なので今回もできるだろうというお気楽なものだが・・・。最初の2週間くらいが勝負だと思うぞ。
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入院前の一週間と入院中の10日間の禁煙をみごとに成功させたものの、退院と同時に喫煙生活に復活し今に至る。しかもほとんど休めないという激務にひどいストレスで、taspoが必要になってもガンガン吸いまくっていて、喫煙量が急増中だ。オマケに手術の影響で食事をとるのがつらく、朝昼の食事抜きの毎日。空腹を紛らわすための喫煙は避けられない。
そんなわけで、喫煙量は以前より40%増量中。さすがに吸いすぎだ。1箱1,000円議論がもちあがっているが、そうなってくれれば一思いに止めれるのになぁ・・・という気がしないでもない。
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5月22日(木)
ようやく抜糸が終わったので、そろそろいいんじゃないの?という自分勝手な理屈をつけて煙草解禁。
ところが久々に吸ってみるとおいしくないし、おまけに顔が腫れてくるしでまたまた禁煙生活に戻ろうかと思ったのだが、なんとなく喫煙生活継続。まぁ吸い続けるんだろうなぁ。
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最近は仕事のストレスのせい(?)で煙草の量が増えていたのだが、またしても禁煙することになった。本日スタートだ。
病院から手術前の禁煙を言い渡されているのでしかたなくだが、朝からもう吸いたいぞ。うーん、続くのか?
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前回「禁煙に対する情熱が薄れてきて」って書いたんだけど、実際どうでもよくなってきて禁煙中止を決定。先々週の実家への帰省時に煙草を買って吸った。約5ヵ月で終了。けっこうがんばったのか、それとも意志薄弱だったのか・・・。
ただ目の前にあるとバンバン吸っちゃうので、基本的には普段は吸わずどうしても吸いたいときだけ買うというスタンスでいくつもり。まぁこのスタンスもいつまで続くのかわからないが・・・。
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